[- Makoto -]

Все, я спокоен. Почти. Закончить переводы, получить деньги, правильно распределить время, начать больше тренироваться, наладить отношения с семьей, на психовать, выплатить долги, поехать в Японию, или куда там в этом году... Я возьму себя в руки, я буду ангельски терпелив, я буду себя контролировать, сенсей не будет на меня орать потому что я не буду тормозить, мои проблемы должны оставаться за порогом додзе.

Comments

[Witch Ann]

- Makoto -,
Помогает хоть? Когда я пытаюсь взять себя в руки таким образом, почему то не очень получается... Особенно правильно распределять время. Утекает оно куда-то. На интернет, безделье и прочие никому не нужные вещи

[- Makoto -]

Хм... Нет, само по себе не помогает, это надо делать в сочетании с чем-то ещё.

[Witch Ann]

- Makoto -, А с чем, если не секрет?

[- Makoto -]

Ну например с теми же физическими упражнениями, медитацией, отдыхом (ведь когда устал, сложно сконцентрироваться и понять, как и что нужно делать), полноценным сном, и даже правильной едой. Можно, в конце концов, принять расслабляющий душ или ванну, подумать в это время о жизни (только спокойно), попытат"ся понять, что происходит и что прямо сейчас можно со всем этим сделать. Если нет никаких полезных или созидательных мыслей, лучше просто выпить горячего чаю/вина/молока, и лечь спать. И не думать ни о чем перед сном, оставить все беспокойства и раздумья на утро. Прсото отдохнуть хорошенько, чтобы потом с новыми силами и трезвым рассудком взглянуть на то, что вчера казалось сложным, ужасным, или неприятным.

[Witch Ann]

- Makoto -,
Слушаю Вас и медитирую почти Спасибо!

[- Makoto -]

не за что ) Хорошо, если подействует.